睡眠は人生の基本だ！ 別に誰か有名人の名言ではない．勝手に自分が思っていることである． 異論もあるかもしれないが，睡眠と食事なくして人生の基礎は成り立たないと思っている． １．睡眠について悩んでいる自分の状況 なぜ睡眠について書こうと思ったか…

一言で言うと「不安定」 自己・対人関係・感情において不安定であり，対象との関係性をどうにかして維持するためにリストカット，過食，大量服薬，性的逸脱行為などを繰り返し，相手にしがみつこうとする． ◯ 症状 抑うつ イライラ 見捨てられ不安 慢性的な…