「やりたくないことリスト」というものがある． 自分のなかでやりたくないことをリスト化し，実生活においてそのリストにあることは極力やらないことによって，自身のストレスを最小化するためのものだ． １．「やりたくないことリスト」で何が変わるか 意思…
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